【二度蜜月出國】我們的旅店@聖薩拜 - Patong
這次給老婆大人的生日禮物還好沒讓她失望不然我的日子可
能也不好過了~本來還在苦惱今年要送什麼禮物給老婆~~~
還好同事剛出國遊玩回來聽她說這次去玩還真算是撿到寶
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質又好而且他預定的這個訂房網優惠折扣還滿多的~聽完後
並決定今年要給老婆大人的禮物就是帶她出國好好放鬆玩
樂一番還好沒讓她失望~真像同事說的服務好品質優價格也
便宜不但玩得開心重點是替自己也省了不少錢~~
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商品訊息功能:
商品訊息描述:
主要設施
- 78 間客房
- 餐廳和酒吧/酒廊
- 2 座室外游泳池
- 夜店
- 頂樓天台
- 供應早餐
- 海灘躺椅
- 機場接駁車
- 24 小時櫃台服務
- 大廳咖啡/茶供應
- 冷氣
- 每日客房清潔服務
商品訊息簡述:
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
桃園新明青創 媒合經濟部「新創採購平台」
:
【記者謝政儒桃園報導】桃園市政府也來拼經濟，桃園市政府青年事務局轄下新明青創基地，自今年7月成立至今已扶植15組進駐團隊及7位個人會員，於11月28日在新明青創基地舉辦第一屆新創成果發表暨創新交流會，展示創新應用與輔導成果。同時，新明青創基地也與資策會科技法律研究所合作，輔導新創業者申請經濟部中小企業處的「新創採購平台」，讓政府成為新創業者的第一個客戶；還將首創成為全台第一個可免費公司登記的公辦青創基地，讓團隊進得來，省下每年數萬元借址登記的費用。
活動有數個進駐團隊上台Demo，包括9月參加了美國最大新創展(TechCrunch Disrupt SF)的「航見科技」展示目前世界上可同時遙控並監管最多數量的空拍機系統，並有專利降落傘機制，目前已完成協助郵局送包裹測試，明年將進行幫農民送芒果的任務；「漫漫物流」的物流人力共享APP「Dolly」如何協助復興鄉生鮮農產品產銷運送到消費者手中；「大數聚(BDIOT)物聯科技」除分享智慧車聯網如何應用大數據提升復康巴士的派車效率外，更以整合雲端及系統開發平台技術，與新明基地其他新創團隊「航見科技」及「漫漫物流」異業結盟結合聯手提出上述解決方案。
此外，數十個進駐團隊也在現場展出成果，台灣愛淨節能科技的節能案例，可有效協助企業節電50%-90%，榮獲台電節電競賽甲等獎及2018年台灣創業之星獎的肯定，進駐至今已創造營收四百萬元以上；整合智慧機器人擁有程式設計及設計開發能力，已準備登上flyingV募資平台；Mimir 覓謎爾機器人教育中心，為全國唯一以國際教育論文等級規劃課程，受邀遠東集團洽談於百貨設櫃。建宏工作室榮獲全球僅22名獲得的LINE API Expert 開發者資格認證。
善於運用RPA自動化流程機器人服務，實踐化繁為簡的流程；思爾克有限公司有別於一般視覺影像設計公司，提供結合科技元素及裝置藝術的大型展演秀；展基生物科技在美國矽谷設有實驗室，提供具有價格競爭力及專業檢力之基因檢測服務；玩家制造兼具創客手作及程式設計技能，開發具感測器的新創商品，如語音互動名片盒。
桃園市府提供青創基地，讓年輕人累積更多創業經驗，創業會遭遇挑戰，需要資金、技術、行銷等資源，新明青創基地營運團隊泛科知識指出，希望透過新創成果發表，搭起新創團隊與外界的資源整合的平台，並透過資策會科法所的輔導，給予團隊營運新思維及市場對接，建構新創與官方及民間資源平台，共同結合創業實踐場域，協助年經人創業圓夢的孵化，加速創業夢的實踐。
圖：桃園新明青創基地舉辦成果暨交流會，數十個團隊展出應用產品
(自立晚報20181130)
活過一世紀不是夢！ 如何活得健康又長壽？
:
根據內政部公布的「2017年簡易生命表」，國人的平均壽命為80.4歲，其中男性77.3歲、女性83.7歲，均創下歷年新高。國人平均壽命從2007年的78.4歲增至2017年的80.4歲，顯示國人越來越長壽。此外，台灣百歲以上人瑞已突破3千餘人，活到100歲，將是必然的趨勢。但是活得久之餘，民眾更在意如何才能活得健康？
長壽的秘訣 先天基因和後天環境交互影響
臺大醫院竹東分院院長、臺大醫院老年醫學部主治醫師、臺大醫學院內科臨床副教授詹鼎正事實上，壽命是先天條件（基因）和後天環境（生活習慣）的總和結果。一般而言，家族中有較多長壽者，多半也會活得比較老，另一方面則是跟外界環境有關，即「自由基理論」，老化的機制一部分可歸究於外界因子影響細胞裡面的新陳代謝，一串連鎖反應產生自由基，進而對基因產生傷害，最後造成細胞傷害凋亡。至於哪些狀況會產生自由基？疾病方面如心血管疾病、癌症、阿茲海默症等，不良的生活習慣，如抽菸、壓力、熬夜、喝酒、不運動等。
想長壽，就是要抗自由基，即良好的生活作息，不抽菸、不喝酒、多運動、維持標準體重、充足的睡眠、不要跌倒…這些都做得好，理論上是能延長生命年限「Life Span」和健康年限「Health Span」。
延年益壽4大要點
不過，養生之道，卻永遠無法放諸四海皆準。你一定聽過，某某人都不抽菸而且很養生，卻罹患癌症；或某某人，生活裡百無禁忌（抽菸同時也喝酒），依舊活到90歲。換言之，基因與環境互為影響，我們只能從多數的族群去找出最大共通點，而不能從單一個案的角度去推論。所以，想要延年益壽、減少老年病痛，還是有一些通則可循，以下整理出4大要點：
1.健康生活，預防疾病
簡單來說就是，健康不生病，生只生小病，小病不變大，大病不致命。想要「健康不生病」就要著重於預防，從改善生活習慣做起，不抽菸、維持標準體重、多運動、均衡飲食等。「生只生小病，小病不變大」，指早期診斷、早期治療，好好的控制慢性病，該治療就要治療。
根據統計，65歲以上長者9成至少有一種慢性病；十大死因中，慢性病佔至少7成左右。在慢性病中，尤其是三高疾病（高血壓、高血糖、高血脂），與生活習慣息息相關。有人說，慢性病一定得吃藥，事實上，要看何種慢性病，一般來說，代謝相關的疾病（如高血壓、高血糖、高血脂），藥物只是其中一環，更需要飲食、運動多方面配合，特別是體重過重者，透過減重有時不僅可以減藥、甚至還可以停藥。但是面對例如類風濕性關節炎、骨質疏鬆症、癌症等疾病，不能只想靠飲食、運動改善、緩解，還是得積極接受治療。
2.多參與刺激心智的活動
不要停止學習，多參與能刺激心智功能的活動，如閱讀、下棋、甚至打麻將、數獨、猜謎等，但是看電視不能算，因為電視大多是被動接受資訊，比較沒有思考。在身體方面，得多運動，且盡可能地維持每天「動」。
3.積極投入生活
退而不休。村上春樹在《舞舞舞》寫到：「我一直以為人是慢慢變老的，其實不是，人是一瞬間變老的。」你是否也曾經有過這樣的感觸，父母親怎麼忽然間變老了。
反應不靈敏、重聽、健忘、走路緩慢等，這些症狀在長輩身上的比例或許高一點，但我們還是會看到健步如飛的長者。「老、不老」最主要還是要看生活功能是否在退化，因此，即便65歲被強迫退休，也應該盡可能跟以前一樣保持活躍，如參加志工活動。
4.保持樂觀正向
保持樂觀進取的人生觀，此外，也可藉由宗教信仰的關懷與融入，也是讓長輩真能夠安頓身心，過得快樂的一個重要條件和方式。
全文請見 https://pse.is/BDV97
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