【二度蜜月出國】大洋灣海灘渡假村 - 達拉奎提
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
NFL美聯東區 愛國者連10季稱王
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（路透紐約23日電）職業美式足球NFL新英格蘭愛國者隊今天以24比12擊敗水牛城比爾，連續10季在美國足球聯盟（American Football Conference）東區稱王，他們今天持球衝鋒總碼數達273碼，是贏球關鍵。菜鳥跑衛米歇爾（Sony Michel）衝出116碼、1次達陣，幫助愛國者中止連敗，並以10勝5敗的戰績取得在分區的空前優勢。愛國者雖在美足聯東區位居龍頭，但這與同區其他3隊實力不強有關，且愛國者本身也有些問題。由於愛國者隊今天衝鋒表現搶眼，也就降低對陣中明星四分衛布雷迪（Tom Brady）的依賴。已高齡41歲的布雷迪今天24次傳球13次成功，共傳出126碼，達陣1次、攔截2次。他的四分衛評比48.3，是他生涯第7低，老化問題是球隊必須正視的問題。水牛城比爾隊上同樣有球員身陷低潮，因腿部肌腱傷勢缺席1場比賽的麥柯伊（LeSean McCoy）今天歸隊，但6次進攻只跑出9碼。打過6屆全明星賽的麥柯伊本季表現同樣令人失望，在13場比賽中只跑出488碼。愛國者在上半場衝出179碼，取得14比0領先。中央社（翻譯）
NBA／傳授獨家防守秘訣 鮑文：看對手肚臍的位置
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前馬刺冠軍前鋒Bruce Bowen(鮑文)今(24)日來到新北市三重光榮國中的JR.NBA訓練營，傳授讓他享譽NBA的防守技巧。不僅訓練課程紮實，而且Bowen擔任教練極為嚴格，而且對於觀念的東西非常要求，也讓現場的小選手獲益良多。
Bowen在開訓前先分享自己過去的小故事，他表示自己曾經去過熱火「教父」Pat Riley的訓練營，當時者要大家認真聽，並且把動作做確實，他自己覺得這很受用，因此他之後在學習時總是將這兩點做好，最終也讓他成為一名NBA球員。
作為一名頂級防守者，Bowen在訓練時對於現場選手的運球動作非常嚴格，不斷的要他們動作壓低，並且強調幅度一定要大，盡量去想像前面有一個防守者，然後去思考如何過他。
「重心要低，這樣才能做很多動作。」Bowen指出，當你在用Crossover過人時，要注意內側腳、由內而外的啟動，動作不必急，但一定要進攻防守者的左腳，如此就能輕鬆找到空檔切入。
另外，Bowen也教了在場選手一些防守上的小細節，像是盯防對手時可以注意他的肚臍，因為不管他怎麼動，他的肚臍一定會跟著他的球動，因此你只要注意這個部位，就不容易被對手的假動作給騙到。
而在訓練營即將結束時，Bowen也告誡現場球員，如果他們有籃球夢，那這一些動作一定還要複習，可以的話要天天練讓自己熟悉，不是參加完這次的訓練營就結束了。
而在訓練結束後，兩名光榮國中三年級的球員吳士麟和潘道為在受訪時表示，能近距離和NBA球員接觸真的很特別，這絕對會是自己難忘的回憶。擔任控球的吳士麟說，今天真的受益良多，也從Bowen身上了解到基本功的重要，未來想和他一樣打到NBA。而在訓練時被Bowen賞了一個大「火鍋」的潘道為則是不斷強調對方的防守真的很好。
Bruce Bowen和訓練營小球員加油。（圖／黃建霖攝）
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